
開催日程 |
①10月29日(日) , 11月5日(日) 9:30~16:30(6h×2d) ②10月26日(木) ~ 11月16日(木) 毎週木曜18:00~21:00(3h×4d) ③10月13日(金) , 10月27日(金) , 11月10日(金) 隔週金曜 12:00~16:00(4h×3d) |
受講料 |
受講料:66,000円(税込) 支払方法:クレジットカード、銀行振込 ※その他の決済についてはご相談ください 分割でのお支払いはクレジットカードでの分割払いをご利用ください。 *その他、ご相談等ございましたら置き月にお問い合わせください。 お問合せもお申込みフォームより承ります。 https://forms.gle/M52j1NVxgdje6NE46 |
講座内容 |
1、ヴィンヤサヨガとは 呼吸と動きを連動させていくヨガ Vinyasa の定義 ヴィンヤサヨガの特徴 ハタヨガとヴィンヤサ(フロー)ヨガの違いを理解する 2、ヴィンヤサヨガの歴史 ティルマライ・クリシュナマチャリア(1888-1989) パワーヨガ 3,呼吸とその特性 ヴィンヤサヨガでの呼吸 ウジャイ呼吸 呼吸をガイドする重要性 4,太陽礼拝とヴィンヤサ 太陽礼拝のインストラクション 5,シークエンスの組み立て方 シークエンスタイプ クラスの構成方法 6,シークエンスを考えてみる ①ピークポーズを決めそれに向かうシークエンス ②目的を持ったシークエンス 7,インストラクション ヴィンヤサヨガで求められる講師の役割 インストラクションによって与えられるもの アライメントとアジャスティング 8,筋肉や関節の動きのしくみ 関節の動きを理解する 相反性神経支配と相反抑制 アーサナをより深めるポイント 9,どんな先生になりたいのか あなたが生徒なら どんな先生になりますか? |