ヴィンヤサヨガ指導者養成講座



開催日程
①10月29日(日) , 11月5日(日) 9:30~16:30(6h×2d)
②10月26日(木) ~ 11月16日(木) 毎週木曜18:00~21:00(3h×4d)
③10月13日(金) , 10月27日(金) , 11月10日(金) 隔週金曜 12:00~16:00(4h×3d)
受講料
受講料:66,000円(税込)
支払方法:クレジットカード、銀行振込
     ※その他の決済についてはご相談ください
分割でのお支払いはクレジットカードでの分割払いをご利用ください。
*その他、ご相談等ございましたら置き月にお問い合わせください。
お問合せもお申込みフォームより承ります。
https://forms.gle/M52j1NVxgdje6NE46
講座内容
1、ヴィンヤサヨガとは
 呼吸と動きを連動させていくヨガ
 Vinyasa の定義
 ヴィンヤサヨガの特徴
 ハタヨガとヴィンヤサ(フロー)ヨガの違いを理解する
2、ヴィンヤサヨガの歴史
 ティルマライ・クリシュナマチャリア(1888-1989)
 パワーヨガ
3,呼吸とその特性
 ヴィンヤサヨガでの呼吸
 ウジャイ呼吸
 呼吸をガイドする重要性
4,太陽礼拝とヴィンヤサ
 太陽礼拝のインストラクション
5,シークエンスの組み立て方
 シークエンスタイプ
 クラスの構成方法
6,シークエンスを考えてみる
 ①ピークポーズを決めそれに向かうシークエンス
 ②目的を持ったシークエンス
7,インストラクション
 ヴィンヤサヨガで求められる講師の役割
 インストラクションによって与えられるもの
 アライメントとアジャスティング
8,筋肉や関節の動きのしくみ
 関節の動きを理解する
 相反性神経支配と相反抑制
 アーサナをより深めるポイント
9,どんな先生になりたいのか
 あなたが生徒なら
 どんな先生になりますか?