| 開催日程 |
| ①10月29日(日) , 11月5日(日) 9:30～16:30（6h×2d） ②10月26日(木) ～ 11月16日(木) 毎週木曜18:00～21:00（3h×4d） ③10月13日(金) , 10月27日(金) , 11月10日(金) 隔週金曜 12:00～16:00（4h×3d） |
| 受講料 |
| 受講料：66,000円（税込） 支払方法：クレジットカード、銀行振込 ※その他の決済についてはご相談ください 分割でのお支払いはクレジットカードでの分割払いをご利用ください。 ＊その他、ご相談等ございましたら置き月にお問い合わせください。 お問合せもお申込みフォームより承ります。 https://forms.gle/M52j1NVxgdje6NE46 |
| 講座内容 |
| 1、ヴィンヤサヨガとは 呼吸と動きを連動させていくヨガ Vinyasa の定義 ヴィンヤサヨガの特徴 ハタヨガとヴィンヤサ（フロー）ヨガの違いを理解する 2、ヴィンヤサヨガの歴史 ティルマライ・クリシュナマチャリア（1888-1989） パワーヨガ 3，呼吸とその特性 ヴィンヤサヨガでの呼吸 ウジャイ呼吸 呼吸をガイドする重要性 4，太陽礼拝とヴィンヤサ 太陽礼拝のインストラクション 5，シークエンスの組み立て方 シークエンスタイプ クラスの構成方法 6，シークエンスを考えてみる ①ピークポーズを決めそれに向かうシークエンス ②目的を持ったシークエンス 7，インストラクション ヴィンヤサヨガで求められる講師の役割 インストラクションによって与えられるもの アライメントとアジャスティング 8，筋肉や関節の動きのしくみ 関節の動きを理解する 相反性神経支配と相反抑制 アーサナをより深めるポイント 9，どんな先生になりたいのか あなたが生徒なら どんな先生になりますか？ |